みなさん、こんにちは(^O^)
大分で肩腰の痛み、背骨の歪み矯正、交通事故専門治療と言えばファミー午後の整骨院！
骨盤ダイエットと言えば女性専門のファミーキュアサロン！！
このブログ初登場の坂本麻衣です(^O^)
これから毎週土曜に美容についての記事をお届けしようと思っています。
よろしくお願いいたします！
今日はダイエットの基本についてお話しますo(^▽^)o
ダイエットの基本は、ゆるやかな摂取エネルギーの減少と消費エネルギーの増加を同時に行うことです。
（簡単に言うと、摂取エネルギーとは食事。消費エネルギーとは運動の事です。）
極端な食事制限だけに偏ったダイエットは、リバウンドだけでなく不健康な体を作ってしまいます。
また、リバウンドを繰り返していると痩せにくい体になってしまうため、
長期間かけて生活習慣の改善をしながら健康的にダイエットしなければいけません〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ
ただ、ダイエットは一人では続かないですよね…。
今の世の中いろんな誘惑があり、美味しいものがありふれていますしね〜(Ｔ▽Ｔ)
年末年始になると、ついつい食べ過ぎることも多くなりますよね。
ファミーキュアサロンでは骨盤ダイエットの体験を行っています(^O^)
骨盤を整え代謝を上げ、生活習慣の改善など長期的にサポートさせていただきます♪
ダイエット、脱毛、トラブルスキンケアに興味のあるかたは是非、
大分市大在にある女性専用サロンファミーキュアサロンのHPをご覧下さい♪
