ブログをご覧の皆様、こんにちはヽ(^0^)ノ
大分市、大在にある肩、腰、背骨、交通事故専門治療ファミー午後の整骨院の首藤です。
本日は背骨の歪みについてお話していこうと思います。
背骨がゆがむ原因は一つではありません。
日常生活が原因だったり、足を組むや座っている時の姿勢の癖や運動不足、左右の筋肉の発達の差などが原因になってきます。
その歪みが長年続くと背骨を真っ直ぐに戻すのは時間がかかります。
ではなぜ、背骨がゆがむと痛みが出るのでしょうか。
当院にも痛みで悩んでいる患者様が来院されますが皆さん背骨の歪みが強いです。
背骨がゆがむことで痛みが生じるのではなく、背骨がゆがむことでその周りの筋肉に悪い影響を出して痛みにつながります。
歪みが長年続くことでゆがんでいる方の筋肉に負担をかけてしまいます。
反対側の筋肉は常に少し引っ張られるような形になるのでこちらにも負担がかかります。
疲労の蓄積や過度な筋肉へのストレスで腰や肩、背中に痛みを出してしまうのです。
上記にも記載しておりますが歪みを整えて痛みの出ない体にするのは時間がかかります。
それは整骨院で背骨矯正をした場合のお話です。
自力で背骨の歪み、痛みを取り除こうとするとなると相当な根気が必要になります。
ストレッチや運動不足の解消などで筋肉に柔軟性が生まれるので背骨にかかる負担は軽減するでしょう。
しかし、痛みがある状態での運動やストレッチはあまりおすすめしません。
かえって痛みを強く誘発してしまう可能性があるからです。
なので、姿勢の悪さと今のお体の痛みにお悩みの方は当院までお越し下さい。
皆様のお悩みを解決します！
皆様のお越し、お待ちしております。
