こんにちは！ファミー午後の整骨院です。
10月14日はスポーツの日でした！
皆さん運動されていますか？私はよくウォーキングをしています(^^)
暑さも和らいできたので”スポーツの秋”楽しみたいですね♪
さて、前回は外側側副靭帯損傷（がいそくそくふくじんたいそんしょう）についてお話しました！！
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◎ひざのお皿より外側の痛みの原因 、今回は3つ目をご紹介します。
外側半月板損傷（がいそくはんげつばんそんしょう）
外側半月板（がいそくはんげつばん）はひざの中にある軟骨のうちの一つでひざの中には内側半月板（ないそくはんげつばん）と外側半月板（外側半月板）があります。
外側半月板はアルファベットの「C」のような形をした軟骨です。
内側半月板と同様、スポーツ中に受傷することが多いですが、加齢も原因の一つです。
内側半月板と比較すると、外側半月板を単独で受傷するケースは稀で、先に触れた外側側副靭帯（がいそくはんげつばん）や十字靭帯（じゅうじじんたい）などと同時に損傷することが多いです。
この外側半月板損傷（がいそくはんげつばんそんしょう）になりやすい人の特徴とすると
□ 高齢者の方
□ バレーボールなど、ジャンプ動作を繰り返すスポーツをしている
□ サッカーなど、急な切り返しの動作が多いスポーツをしている
です！！
◎ひざの痛みでお悩みの方へ
ここまで紹介したひざの痛みは、急なケガで傷めた方やそうでない方に関わらず体のバランスを整えたほうが痛みの改善やその後の経過が良いです！！
膝が痛い方でも、実は股関節が硬くてひざが庇っていた。背骨が歪んでいて片方に負担をかけていた。という方も多くいらっしゃいます(>_<)
当院では背骨の歪みを整えるＢ＆Ｍ背骨歪み矯正治療により背骨を通してお体のバランスを整えていきます！
痛みでお悩みの方はご相談だけでもいいのでお気軽にご連絡ください(*^_^*)
