こんにちは。ファミー午後の整骨院です。
天気が悪いと冷えてくる季節になりましたね。
夜は温かいスープやお味噌汁で身体をほっこり温めてあげましょう!(^^)!
さて前回は、腸脛靭帯炎（別名：ランナーひざ）についてお話しました。
まだご覧になっていない方はコチラのリンクからご覧ください。
◎ひざのお皿より外側の痛みの原因
では、前回に続き二つ目をご紹介しますね。
外側側副靭帯損傷（がいそくそくふくじんたいそんしょう）
外側側副靭帯（がいそくそくふくじんたい）はひざの関節の外側を支えている大切な靭帯で太ももの骨の大腿骨（だいたいこつ）とスネの外側にある骨、腓骨（ひこつ）を結んでいます。
これがあることによって私たちは綺麗に膝の曲げ伸ばしができます。
この靭帯が強い靭帯なので激しいスポーツや交通事故などの接触での損傷がほとんどで日常生活での損傷は起きにくいかと思います。
ですが急な方向転換があるバスケットボール・スキー・サッカー・ラグビー・柔道なのでも過度な負担がかかると傷めてしまう可能性もあります。
しかしひざの靭帯の中でこの靭帯は一番損傷しにくい靭帯なので一般的に単独での損傷は少ないと思われます。
多くはこの後紹介するひざのクッションとなる半月板（はんげつばん）や十字靭帯（じゅうじじんたい）などと一緒に発生することが多いです。
この外側側副靭帯損傷（がいそくそくふくじんたいそんしょう）になりやすい人の特徴とすると
☑サッカーやラグビーなど接触の多いスポーツをされる方
☑柔道などの転倒の多いスポーツを行っている方
☑半月板や十字靭帯損傷と診断された方
などがあげられます。
◎ひざの痛みでお悩みの方へ
体のバランスを整えたほうが痛みの改善やその後の経過が良いです。
ひざが痛い方でも股関節が硬くてひざが庇っていた！？
背骨が歪んでいて片方に負担をかけていた！？という方も多くいらっしゃいます！
当院では背骨の歪みを整えるＢ＆Ｍ背骨歪み矯正治療によりお体のバランスを整えていきます。
痛みでお悩みの方はご相談だけでもいいのでお気軽にご連絡くださいませ(^^)
