こんにちは！

大分で交通事故治療と言えばファミー午後の整骨院！

骨盤ダイエットと言えばファミーキュアサロン！

坂本です(^O^)

 

寒い日が続きますね！！

こんな時期、寒がりな私はいろんな方法で体を温めようと毎日奮闘中です！！

その中の１つが食事です。

 

食材にも体を温める食材、冷やす食材があることをご存知ですか？

 

 

■ 体を温める野菜

冬が旬の野菜

地面の“下”にできる野菜

黒い色、赤い色、オレンジ色の野菜

■ 体を冷やす野菜

夏が旬の野菜

地面の“上”にできる野菜

白い色、青い色、緑色の葉物野菜

などなど…

 

寒い時期は体を温めてくれる食材を積極的に摂った方が

体の冷えも改善されやすいですよ(^O^)

冷えは美容の天敵です！！

 

ファミーキュアサロンではこのような食事のアドバイスもしています♫

ファミーキュアサロンのホームページはこちら！！

 

 

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