こんにちは。

ファミー午後の整骨院です(^^)

10月14日スポーツの日はお休みです。

お間違えの無いようお願いします(^^)/

スポーツの日があると言っても…なかなか運動できないですよね(>_<)

なかなか運動という運動はできないわ(>_<)という方のために

以前紹介した簡単にできるトレーングを貼っておきますね。

是非すきま時間に挑戦してみてください(^_-)-☆

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体幹トレーニング