ブログをご覧の皆様、こんにちはヽ(^0^)ノ
梅雨も終わりに近づき暑い日が続きますね。
皆様、熱中症には十分お気をつけください。
本日は熱中症対策をお伝え致します。
熱中症の予防としてスポーツドリンクを飲むと良いと聞いたことがあると思います。
しかし、スポーツドリンクだけでは塩分濃度や糖分が多すぎてかえって喉が渇いてしまうという悪循環が起きてしまいます。
なのでスポーツドリンクを水で薄めて飲むと良いのです。
そうすると塩分も摂取でき、水分も補給できて熱中症の予防になります。
皆様が元気で過ごされることを願っています。
