ブログをご覧の皆様こんにちはヽ(^0^)ノ
大分も梅雨入りしましたね 少し、気圧の変化 湿度など、不快指数が上がる季節となりました。
人は６０％水で出来ています。なので、水分の変化に敏感です。気づかないうちに脱水症状なんかも、お越し兼ねる場合もある為、しっかりとした水分補給が必要となってきます。
まだまだ６月初旬ですが、これから夏を乗り切るには、スタミナと体調管理が重要となってきます。食欲も無くなる季節となりますが、しっかりと食べて、水分をこまめに取ることを意識して、夏を乗り切りましょうね
