みなさんこんにちは♪ 大在にあるファミー午後の整骨院の、山田です♪
１１月にはいってから、本格的な寒さになってきましたね(´・ω・｀)体調には気をつけてくださいね
さて、、もうご存知な方はいると思いますが、我らの仲間、大分賀来整骨院 (賀来にある、ファミー午後の整骨院の姉妹院)の
牛島先生が、なんと!!! テレビ出演をしました〜!!! １０月２４日に放送された、つだつよしさん率いる、 ダッシュくん!!という番組です♪
見てくれた方は居られますでしょうか( ‘-‘* )？ ダッシュくんは、子供の未来を応援する という素晴らしい番組です♪
そんな中、今回牛島先生が挑戦した応援テーマは、『子供の体を柔らかくする』でしたっっヽ(´▽｀)/
最近では、本当に中学生？《ﾟДﾟ》などと目を疑うほど体が硬い子供も、少なくはありません。。。。(笑)
長時間のスマホやゲーム、座位、冷え、運動不足、ストレスなど、体がかたくなる原因は身近にも沢山あります!
体がかたくなってしまうと⇒⇒怪我がしやすくなったり、背中が丸まって猫背になったり、背骨が曲がり血液の流れが悪くなって頭痛や肩こりなどなど、、、体のかたさが出す影響は様々です(´・ω・｀) なので大人も子供もみんな注意が必要ですね
そこで! 今回は牛島先生が、体の硬さに悩みを持つ中学生に、体をやわらかくする『ストレッチ』を教えました〜♪♪
主に、首や腰周りのストレッチです〜♪
簡単に、短時間でどこでもできるストレッチを教えた結果、、、元の中学生らしい体に戻ることができました(笑)(笑)(笑)
ストレッチはお風呂上がりの少しの時間や、すきま時間などで簡単にでき、疲れもとれるので、
この寒い季節、みなさんもぜひストレッチで乗り切りましょ〜ヽ(´▽｀)/
ストレッチの仕方がわからない。や、気をつければいいこと などなど、わからないことがあれば
なんでもファミー午後の整骨院の先生方に質問してみてくださいね〜♪
こちらのホームページからストレッチの動画が見れます↓↓
以上、大分賀来整骨院の牛島先生が、ダッシュくんに出演し大活躍した事とストレッチの大切さを改めて感じた
というお話でした〜(●´ω｀●)
