ブログをご覧の皆様、こんにちはヽ(^0^)ノ
夏ももうすぐ終わりますね！
運動をしやすい気温になりました。
ダイエットを考えている方、最近運動不足が気になる方はこの時期の運動がおすすめです。
脂肪が分解されるのが運動を始めてから30分後ですのでウォーキングやジョギングなどは最低30分行うのがおすすめですね。
何かわからないことがありましたら何でもご相談ください。
皆様のお越しお待ちしております。
