こんにちは(^^)

ファミー午後の整骨院です！！

今日、気象庁が「九州南部が梅雨入りしたとみられる」と発表したそうです！

みられる…という事はまだ確定ではなさそうですが。

確定すれば、九州南部が全国でもっともはやく梅雨入りするのは統計を取り始めて初めてだそう。

めずらしいことなんですね！

九州北部の大分県はいつ梅雨入りするのでしょう…。

梅雨に入ると室内で過ごすことが格段に増えると思います！

そんな時はストレッチや簡単なトレーニングはいかがでしょうか(^_-)-☆？

ストレッチのメリットは

①ハリやコリの緩和

②血行の促進

③姿勢の改善

④柔軟性の向上(ケガ予防)

⑤リラックス効果

⑥肩こりや腰痛などの軽減

など、たくさんあります(^^)/

みんなでおうち時間を有意義に過ごしましょう(^^)/

その前に！梅雨が来る前に、衣替えを終わらせたいものです。

最後までお読みいただきありがとうございました。