大きなお尻、ハった太もも、太い足首など、「下半身太り」で悩んでいる方も多くいらっしゃいます。 実はこの「下半身太り」骨盤の歪みと関係があるようです。 骨盤は身体の要です。 上半身と下半身をつなぐ部分であり、女性の骨盤は横幅が広く柔軟性に優れた作りになっています。 それは、赤ちゃんをお腹の中で育てる為！ その為、骨盤の歪みも起こりやすいと言われています。 今回は、なぜ骨盤が歪んでしまうのか、歪むことによってどのような症状が出るのかを理解して、美しいボディラインを目指していきましょう！

骨盤とは？

中央に「仙骨（せんこつ）」という骨があり、その両隣に左右一対であるのが「寛骨（かんこつ）」（寛骨＝腸骨、恥骨、座骨の３つの骨から構成されています） そして「尾骨（びこつ）」の３つの骨の組み合わせから成り立っています。 この骨盤が歪んでしまうと骨盤だけでなく周りの筋肉も負担がかかり筋肉のバランスが崩れてしまいます。

骨盤が歪む原因

1. 猫背になるなど姿勢が悪い
2. 足を組んで座っていることが多い
3. 横向きで寝ることが多い
4. うつ伏せで寝ることが多い
5. 加齢や産後、運動不足などによって、骨盤まわりの筋肉が弱っている
6. あぐらをかいて座ることが多い
7. 日常ハイヒールを履いていることが多い
8. かばんやバッグなど、重いものを片側だけで持つことが多い
9. 身体の重心を左右どちらかにかけることが多い

上記のような動作の多い方は骨盤を日常生活の動作から悪くしてしまい、骨盤の歪みへと繋がりやすくなります。

骨盤の歪みを放置したらどうなるの？

簡潔にお伝えするなら、カラダに不調をきたします。 どのような不調が出るのかというと

1. 肩こり・腰痛
2. 冷え性
3. 便秘
4. むくみ
5. 代謝が悪くなり太りやすい
6. 生理痛や生理不順
7. O脚やX脚
8. 不眠症
9. 自律神経が乱れる
10. ぽっこりお腹

このような症状で当てはまるものはありませんか？ もし、いつも通り生活をしていて上記の項目に当てはまるものがあればあなたの骨盤は歪んでる可能性が高いです。 早めの矯正をオススメします！

当院では

当院では骨盤の歪みがある方が歪みの出にくいお身体になれるよう全力でサポートしております。 「歪みのないカラダになりたい！」「脚やせをしたい」「下半身をスリムにしたい」などの願望のある方はいつでもご相談ください。   外部リンク  

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