暑い日が続きます

ブログをご覧の皆様こんにちはヽ(^0^)ノ

大分も梅雨入りしましたね　少し、気圧の変化　湿度など、不快指数が上がる季節となりました。

人は６０％水で出来ています。なので、水分の変化に敏感です。気づかないうちに脱水症状なんかも、お越し兼ねる場合もある為、しっかりとした水分補給が必要となってきます。

まだまだ６月初旬ですが、これから夏を乗り切るには、スタミナと体調管理が重要となってきます。食欲も無くなる季節となりますが、しっかりと食べて、水分をこまめに取ることを意識して、夏を乗り切りましょうね

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