みなさんこんにちは
肩・腰・背骨・交通事故専門治療、ファミー午後の整骨院の赤嶺です。
今週はいよいよ今年最後の１２月に入ってまいります。
皆さん今年のやり残したことはありませんか？
まだ１ヶ月ありますので思い出したことがあればやってみるのもいいですよね。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
私は今年こそ完走するぞ！！と思って参加したフルマラソンで完走できなかったことがやり残したことなので来年にリベンジしたいと思います！！！
さて、今回は私赤嶺も長い実家生活からついに引越ことが決まりました。
なので早速、大きなものから車に積んで新居まで運んできました。！！
テレビ、こたつ、棚などもって運ぶのは一人じゃ難しいので両親の力を借りつつ無事入れることができました
引越し 物を運んだあと
少し入るだけでも生活感って出るものなんですね。
来月には住める環境にしたいので平日も使って頑張っていきたいと思います！！！！(≧∇≦)/
寒い日々がこれから続いてきますので患者さんにもお風呂にゆっくり湯船に浸かってくださいと伝えています。日頃シャワーだけという方もしっかりと肩まで浸かってみませんか？
温まって筋肉も緩みやすくなっていきますよヾ(*´∀｀*)ﾉ
そしてストレッチができればなお良いです。
