ダイエット | ファミー午後の整骨院
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ダイエット

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ブログをご覧の皆様、こんにちはヽ(^0^)ノ

夏ももうすぐ終わりますね!

運動をしやすい気温になりました。

ダイエットを考えている方、最近運動不足が気になる方はこの時期の運動がおすすめです。

脂肪が分解されるのが運動を始めてから30分後ですのでウォーキングやジョギングなどは最低30分行うのがおすすめですね。

何かわからないことがありましたら何でもご相談ください。

皆様のお越しお待ちしております。

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