セルフケア(｀・∀・´)

みなさんこんにちは肩・腰・背骨・交通事故専門治療ファミー午後の整骨院の赤嶺です。

最近すっかり朝・夕が寒くなってきましたね。

私も朝は手が冷たくなってしまうので患者さんに触れる前に

指と指の間に入れてすりすり〜

手首をもう片方の手で包んですりすり〜

両手の爪の根元の東洋医学で井穴（せいけつ）というツボがある場所を軽く握ってみたり

とセルフケアを行っています。

みなさんも是非やってみてくださいＯ(≧▽≦)Ｏ

今日も患者さんからの喜びの声を紹介していきますヽ(・∀・)ノ

N.Mさん

体の歪みから、腰痛が悪化して動けないほどの痛みからこちらの整骨院を利用させてもらいました。一回目の治療でだいぶ楽になり、そこから日に日に良くなってるのが実感できました！スタッフさんも親身になって話を聞いてくれたり、すごく明るくて雰囲気も良かったです！

動けない程の痛み、辛かったですね(>_<)段々と症状も緩和されてきているようで
本当によかったです！お体の変化を実感できると、次への意欲もわいてきますよね(^^♪
元気な体作りのために、お体のメンテナンスは定期的にすることをおススメいたします(^O^)／

寒くなるとお体が硬く感じやすくなるのでストレッチなどのセルフケアを頑張ってこの冬を乗り切りましょう！！

　　　↓↓ストレッチはこちらをご覧になってください！！

HOME

おすすめの関連記事

腰痛が和らいで日常生活が軽やかに！ 感謝 大在の迫にお住いの３８歳男性からの喜びの声 交通事故 治療